Le massage, un moment de détente et de complicité


Le massage est un moment de tendresse et d’échange qui complète agréablement la toilette et protège efficacement la peau du dessèchement. C’est un geste essentiel qui permet à bébé de se sentir en sécurité avec maman ou papa. Et c’est un soin relaxant que les bébés adorent !

Les vertus du massage :

Le massage est doté de multiples vertus à la fois émotionnelles et physiques :

  • Il stimule l’éveil, calme et soulage les petits maux de bébé (respiratoire, digestif…).
  • Il joue un rôle primordial dans la relation parent-enfant en favorisant la connaissance mutuelle et en renforçant la communication par le toucher.
  • Réalisé avant la sieste ou le coucher, il peut également favoriser l’endormissement.

Les techniques du massage :

Pas besoin d’être spécialiste pour masser bébé ! Installez-vous confortablement et apprenez la gestuelle de base puis laissez-vous guider par les émotions de votre bout de chou.

Voici quelques conseils pour trouver la position confortable :

  • Asseyez-vous par terre ou sur un lit, avec le dos souple et droit, placez bébé face à vous, sur un oreiller ou sur une couverture, le plus près possible de vous, cela le rassurera.
  • Ou asseyez-vous les jambes allongées, le dos maintenu, et placer bébé entre vos jambes, sur une couverture ou un oreiller.
  • Ou encore, allongez bébé sur la table à langer.

 


Place au massage !

  • Massage du dos : installez votre bébé sur le ventre, disposez vos pouces de chaque côté de la colonne vertébrales, et exercez de légères pressions circulaires.
  • Massage du bras : entourez le bras de votre bébé entre votre pouce et votre index, opérez un mouvement circulaire tout en descendant jusqu’au poignet. Procédez de la même façon pour les jambes.
  • Massage de la main : masser la paume de la main, puis descendez le long de chaque doigt en massant entre le pouce et l’index. Procédez de la même façon pour les pieds.
  • Massage de l’abdomen : posez vos mains sur le ventre de votre bébé, faites glisser la première vers le bas-ventre en appuyant légèrement, puis alternez les mains et renouvelez le mouvement.
  • Massage du visage : vos mains de chaque côté du visage, caressez ses joues du haut de la mâchoire vers le menton.

 

Les conseils :

Le massage peut se pratiquer dès la naissance avec quelques précautions à prendre :

  • Avant de masser bébé, veillez à ce que sa peau soit bien sèche.
  • Privilégiez une pièce calme et chaude (température supérieure à 22°C)
  • Vos mains doivent être propres, sans bijoux et vos ongles courts.
  • Déshabillez bébé et allongez-le sur le dos. Asseyez vous tout près de lui, votre présence et la chaleur de votre peau le rassurera.
  • Vaporisez de l’huile sèche de massage à 2 ou 3 reprises au creux de la main pour la mettre à température du corps : l’huile utilisée pour masser bébé n’a pas pour seul but de faire glisser vos mains sur son corps, son rôle est aussi d’aider à prévenir le dessèchement de la peau.
  • Massez délicatement.
  • Faites durer cette petite séance une dizaine de minutes pour commencer.
  • Il se peut que bébé n’apprécie pas tout de suite ces petits massages, ne vous inquiétez pas. Il sent peut-être un stress. Prenez-le dans vos bras, parlez-lui ou chantez-lui une chanson pour le rassurer. Renouvelez votre essai dans les jours qui suivent pendant un moment très calme.

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