Comment aider un bébé à se retourner ?

Aider un bébé à se retourner est une étape passionnante dans son développement moteur. Le retournement marque souvent le début de l'exploration physique et de la mobilité accrue de votre enfant. Mais pour de nombreux parents, cette étape peut aussi être source de préoccupations si elle tarde à se manifester. Comment aider un bébé à se retourner ? Dans cet article, découvrez nos astuces pratiques pour aider votre tout-petit à franchir ce cap important !

À quel âge un bébé commence-t-il à se retourner ?

Bien qu'il n'existe pas d'âge précis, la plupart des bébés commencent à se retourner entre 4 et 6 mois durant leur première année. Chaque enfant se développe à son propre rythme, il est donc essentiel de respecter les étapes de croissance de votre bébé sans s'inquiéter outre mesure si cette compétence n'est pas acquise rapidement.

Typiquement, le premier mouvement que les bébés maîtrisent est de se retourner du ventre vers le dos. Ce mouvement nécessite une certaine force dans les muscles du cou, du dos et de la partie supérieure du corps, permettant au bébé de basculer sur le côté.

La seconde étape consiste à se retourner du dos vers le ventre, et se manifeste généralement entre 5 et 7 mois. Pour réaliser ce mouvement, votre bébé s'appuie sur ses bras, ses jambes et ses muscles abdominaux pour se pousser, pivoter et finalement se retourner.

  • Mon bébé se retourne d’un seul côté : est-ce que c’est grave ?

    Il est assez courant que les bébés montrent une préférence pour se retourner d'un côté plus que de l'autre, ce qui peut être attribué à un tonus musculaire asymétrique ou une préférence visuelle. Pour aider un bébé à se retourner des deux côtés, voici quelques astuces :

    • Stimuler l'activité du côté moins favorisé : placez des jouets ou des objets captivants du côté moins préféré pour l'encourager à se tourner dans cette direction.
    • Ajuster sa position pendant le temps sur le ventre : lorsque votre bébé est sur le ventre, essayez de l'orienter davantage vers le côté qu'il semble moins utiliser. Cela peut l'aider à développer une force équilibrée.
    • Utiliser des stimuli sonores : parlez ou faites du bruit du côté moins utilisé pour attirer son attention et encourager le mouvement dans cette direction.
    • Varier les positions de sommeil : changez la position dans laquelle votre bébé s'endort pour éviter qu'il ne développe une habitude de dormir toujours du même côté, ce qui pourrait renforcer la préférence.
    • Consultation professionnelle : si vous ne voyez pas d'amélioration ou si vous êtes particulièrement préoccupé, il est judicieux de consulter un pédiatre ou un spécialiste pour s'assurer qu'il n'y a pas de problèmes sous-jacents nécessitant une intervention.

  • Apprendre à se retourner pour un nourrisson, une étape importante

    Avant d’apprendre comment aider un bébé à se retourner, il faut bien comprendre pourquoi c’est une phase importante de son développement. En effet, le retournement remplit de nombreuses fonctions : 

    • Renforcement musculaire : se retourner aide votre bébé à renforcer les muscles de son cou, de son dos, ainsi que ceux des bras et des épaules. En pratiquant le retournement (notamment sur un tapis d'éveil ou une couette douce), votre nourrisson développe sa force musculaire, ce qui est fondamental pour ses mouvements futurs.
    • Coordination motrice : le retournement est vital car il enseigne à votre bébé comment coordonner ses mouvements. L'utilisation simultanée de ses bras, jambes et abdominaux aide à renforcer ses connexions neuronales, mais contribue aussi au développement de sa motricité globale.
    • Exploration de l'environnement et motricité libre : être capable de se retourner accorde à votre enfant une plus grande liberté dans l'exploration de son environnement. Cela lui permet de toucher de nouveaux objets, de découvrir l'espace autour de lui sous différents angles et de choisir de manière autonome comment et où se déplacer.
    • Développement de l'indépendance : au-delà des aspects physiques, apprendre à se retourner joue un rôle significatif dans le développement psychologique et émotionnel de votre enfant. Cette compétence lui permet de gagner en confiance, d'exprimer ses préférences et de prendre des décisions indépendantes (comme choisir dans quelle direction aller).

Comment aider un bébé à se retourner ?

  • Créer un espace sûr et confortable

    Pour encourager votre bébé à se retourner, créez un environnement adapté et sécurisé. Installez-le sur un tapis d'éveil large et confortable pour qu'il puisse bouger librement et en toute sécurité. Assurez-vous d'éloigner tout objet dangereux et de surveiller continuellement ses mouvements lorsqu'il explore.

  • Encourager la motricité libre 

    Il est crucial de permettre à votre bébé d'explorer ses mouvements sans contrainte. Au lieu de le presser de se retourner, aidez-le à prendre conscience de son corps et de ses capacités en le laissant expérimenter à son rythme. Offrez-lui la liberté d'essayer différentes positions et de découvrir son espace personnel.

  • Stimuler avec des jouets attractifs 

    Pour aider un bébé à se retourner, placez autour de lui des jouets colorés et intéressants qu’il sera tenté d’atteindre. Utiliser des jouets qui émettent des sons ou des lumières peut aussi éveiller sa curiosité et encourager l'effort de se retourner pour explorer. Par exemple, après avoir terminé de donner le biberon à votre bébé, vous pouvez le placer sur un tapis d'éveil et utiliser des jouets attrayants pour l'inciter à se tourner et à explorer son environnement.

  • Pratiquer le temps sur le ventre 

    Après des moments comme le change pour les bébés, mettez régulièrement votre bébé sur le ventre pour renforcer ses muscles du cou et du dos. Cette position favorise aussi le développement de la motricité fine et l'encourage à lever la tête pour observer son environnement. Soyez attentif aux signes de fatigue ou de frustration pour garder cette expérience positive.

  • Utiliser un transat adaptatif 

    Un transat peut également être utile pour soutenir votre bébé dans ses tentatives de se retourner. Optez pour un modèle réglable qui peut s’adapter à mesure que votre enfant grandit, offrant un soutien de la position allongée à assise, ce qui facilite la transition et encourage l'indépendance de mouvement.

Faut-il s’inquiéter si mon bébé ne se retourne pas ?

Il est tout à fait normal que chaque bébé évolue à son propre rythme, et certains peuvent prendre plus de temps pour commencer à se retourner. Cependant, il y a certains signes à surveiller qui pourraient indiquer le besoin de consulter un professionnel de santé.

  • Absence de retournement à un âge attendu : la plupart des bébés commencent à se retourner entre 4 et 7 mois. Si votre bébé n'a pas commencé à se retourner après 7 mois, il pourrait être utile de parler à un pédiatre.
  • Signes de retard moteur : si vous observez que votre bébé a du mal à réaliser d'autres mouvements de base tels que tenir sa tête, s'asseoir sans soutien ou rouler, cela peut indiquer un retard global dans le développement moteur.
  • Manque d'intérêt pour le mouvement : les bébés sont généralement curieux et aiment explorer leur environnement. Un désintérêt marqué pour se déplacer ou découvrir son entourage peut nécessiter une attention particulière.

Si vous constatez l'un de ces signes, il est conseillé de consulter votre pédiatre pour évaluer le développement de votre enfant et discuter des étapes à suivre. Il est toujours mieux d'agir rapidement pour bénéficier de conseils professionnels adaptés à votre situation !