Comment protéger mon bébé du soleil ?
Voilà les beaux jours qui reviennent et vous voulez profiter des rayons du soleil durant de longues balades. Mais est-ce une bonne idée pour votre bébé, lui qui est encore si petit et si fragile ? La réponse est oui ! Mais que ce soit la première balade à la mer ou votre sortie favorite du weekend, il reste indispensable de protéger votre bébé du soleil. Jeunes parents : découvrez tous nos conseils d’expert pour aider à protéger votre tout-petit des rayons solaires !
Pourquoi est-il important de protéger votre bébé du soleil ?
Vous vous souvenez de votre dernier coup de soleil ? Si les rayons UV sont nocifs pour les adultes en cas d’exposition prolongée, alors imaginez un peu pour la peau délicate des nouveau-nés.
- La peau des bébés est toute douce, certes, mais elle est surtout plus fine et plus fragile que celles des adultes. Elle est donc mécaniquement bien plus vulnérable aux effets néfastes du soleil, d’où l’importance de protéger votre bébé du soleil.
- Un coup de soleil chez les bébés peut être très douloureux et causer des cloques. Ils peuvent également augmenter le risque de cancer de la peau plus tard dans la vie. Bref : ce n’est pas par hasard qu’on recommande de ne pas exposer les bébés au soleil avant 11h et après 17h, le tout avant l’âge d’un an (certains pédiatres préconisent même 3 ans) ! Ajoutez à ça les risques de déshydratation, d’insolation ou ceux pour les yeux sensibles des enfants et vous comprendrez qu’il est donc impératif de bien les protéger du soleil.
- À savoir que même les enfants à la peau très foncée ont besoin d'une protection maximale contre les rayons du soleil. Bien que leur peau foncée offre une certaine protection naturelle, elle peut néanmoins être endommagée par les effets nocifs du soleil. Tous nos conseils pour protéger votre bébé du soleil ci-dessous s’appliquent donc à tous les enfants !
7 astuces pour protéger votre bébé du soleil
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1. L’habiller avec la tenue idéale
On commence par le défilé de mode. Lors d’une sortie avec votre bébé, il est important de l'habiller avec des vêtements qui le protègent du soleil et le maintiennent au frais. Choisissez des vêtements légers et amples, qui couvrent les bras et les jambes de votre bébé, pour permettre à l’air de circuler (surtout en cas de forte chaleur ou de canicule)
Vous l’avez déjà constaté pour vous : les couleurs claires tiennent moins chaud. Choisissez les habits d’été de votre tout-petit fabriqués à partir de matériaux doux et respirants comme le coton et le lin. Et enfin, pour protéger votre bébé du soleil, assurez-vous également de couvrir la tête de votre enfant avec un chapeau à large bord pour la protection de son visage et son cou.
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2. Rester dans l'ombre
Ah, la plage, le sable, la bronzette et la sieste au soleil ! Sauf pour votre enfant, qu’il ne faut surtout pas exposer directement aux rayons du soleil. D’abord, évitez les sorties aux heures les plus chaudes de la journée, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts et dangereux pour la peau de votre bébé. Avant 11 heures et après 17 heures, donc.
Essayez de trouver un petit coin ombragé pour protéger votre bébé du soleil. Et s’il n’y en a pas, pensez à venir avec votre parasol. Si vous n’en avez pas, soyez créatif : un grand parapluie ou une tente de plage de fortune fabriquée avec une serviette piquée sur quatre bouts de bois font aussi l’affaire. Notez que chaque conseil de ce paragraphe est aussi valable pour tous les jeunes parents !
Il en va de même si vous sortez en poussette avec votre enfant durant l’été : à l’aire de jeux comme au bord d’un lac, privilégiez toujours l’ombre. Et prenez avec vous un petit parasol au cas où il n’y a pas d’espace ombragé à disposition. Votre enfant pourra ainsi profiter de l’air frais sans risque de coups de soleil
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Bon à savoir : Même à l'ombre, il faut une protection solaire puisque les UV réfléchissent sur les surfaces : l’eau réfléchit 10 à 30 % des UV, le sable 5 à 25 % et l’herbe 5 à 10 %
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3. Appliquer la crème de la crème
C’est le moment de passer votre bébé en mode tartine. Appliquez généreusement et de manière homogène une crème solaire spéciale bébé avant de partir en extérieur. La crème solaire doit avoir un SPF d'au moins 50 et être résistante à l'eau.
Appliquez-la environ 30 minutes avant de sortir pour que la peau de votre bébé puisse l'absorber. Et pour protéger votre bébé du soleil efficacement, n'oubliez pas de réappliquer la crème toutes les deux heures et après chaque baignade. Évitez les crèmes solaires à la composition non dédiée aux bébés (sans parfums, colorants ou autres additifs pour minimiser les risques d’irritation) pour assurer une protection durable.
Et puisqu’on écoute nos propres conseils, Biolane a imaginé une protection solaire pour bébé hautement protectrice et résistante à l’eau sous forme de stick solaire pour votre bébé. Avec son SPF 50, il est résistant à l’eau et respectueux de l’océan : sans résidu polluant laissé dans la mer, la piscine ou l’environnement marin !
Notre stick solaire bébé SPF 50 est testé sous contrôle médical et convient dès la naissance. Sa formule haute tolérance associe des filtres solaires organiques de dernière génération pour offrir une protection optimale contre les rayons UVA et UVB, tout en respectant la peau délicate des nourrissons.
Pratique et futé, il s’emporte partout : son format nomade ultra-compact se glisse en un clin d’œil dans un sac à langer ou un sac à main, pour une application rapide sur le visage ou le corps, à tout moment de la journée.
4. Mettre des lunettes sur son petit nez
Mais qui est ce nourrisson qui essaie de passer incognito ? Parce qu’ils sont particulièrement sensibles aux rayons UV, il est important de protéger les yeux de votre bébé. Rien de sorcier : il existe des paires de lunettes de soleil conçues spécialement pour les bébés.
En effet, avant 1 an, les yeux des bébés filtrent mal la lumière : le port de lunettes de soleil est donc indispensable pour leurs yeux fragiles. À l’achat, les lunettes doivent alors présenter une mention « 100 % UV Protection » ou encore « UV 400 » (1).
En plus d’être trop mignonnes, elles protègent également les yeux de votre bébé contre le sable et le vent, qui peuvent causer des irritations oculaires. Stylé et pratique pour protéger votre bébé du soleil à la plage, dans un parc ou en poussette !
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Si vous allaitez pas besoin de lui donner de l’eau en complément, même en cas de forte chaleur ou de canicule : le lait maternel s’adapte naturellement et couvre tous ses besoins en hydratation. Il suffit d’augmenter la fréquence des tétées, car votre bébé réclamera peut-être plus souvent (en prenant des petites quantités).
Pour éviter la déshydratation en allaitement, pensez aussi à bien vous hydrater vous-même, même sans attendre d’avoir soif. La production de lait mobilise une grande quantité d’eau : en moyenne, une femme qui allaite a besoin de 2,7 litres de liquides par jour, toutes sources confondues.
Côté alimentation, misez donc sur des aliments naturellement riches en eau, comme :
- Les fruits frais (pastèque, melon, fraises, oranges, pêches) ;
- Les légumes crus ou cuits à la vapeur (concombre, tomate, courgette, laitue…) ;
- Les soupes froides ou chaudes, selon la saison ;
- Les compotes sans sucre ajouté ou les yaourts nature, qui hydratent en douceur.
Petite astuce : Gardez aussi une gourde ou un grand verre d’eau à portée de main à chaque tétée, pour ne pas oublier de boire. Associer l’acte d’allaiter à un moment d’hydratation est un réflexe simple mais efficace.
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6. Lui rincer la peau après une baignade salée
Votre bébé a fait sa première trempette dans la mer salée, quelle aventure ! Sauf que le sel, en plus de dessécher la peau et de causer des irritations, peut amplifier les effets nocifs des rayons UV et donc augmenter le risque de coup de soleil. Le rinçage à l'eau claire après la baignade est essentiel pour protéger votre bébé du soleil.
Ensuite, on sèche bien et on remet de la crème solaire si on reste à la page. Et quand vous rentrez, n’hésitez pas à appliquer un lait après-soleil pour les bébés sur sa peau. Le nôtre complète les soins bébé Biolane, formulé pour hydrater, apaiser et protéger les peaux sensibles de nos bébés et jeunes enfants.
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7. Rester à l'affût
Même si vous prenez toutes les précautions nécessaires pour protéger votre bébé du soleil, il est important de surveiller les signes de coup de soleil de votre bébé : une peau rouge, chaude et douloureuse. Si votre bébé présente ces signes, mettez-le immédiatement à l’abri du soleil et donnez-lui à boire.
Un coup de soleil, même léger, reste une brûlure de la peau. Il faut donc agir avec douceur et vigilance :
- Appliquez des compresses fraîches et humides sur les zones touchées pour calmer la chaleur. Évitez l’eau glacée, qui pourrait accentuer la douleur ou provoquer un choc thermique.
- Offrez-lui un bain tiède ou passez doucement un gant d’eau fraîche sur sa peau.
- Une fois la peau propre et sèche, hydratez généreusement avec un lait apaisant, une crème après-soleil pour bébé ou un gel d’aloe vera à la composition douce et sans parfum.
- Ensuite, continuez à hydrater sa peau chaque soir pour l’aider à se réparer.
- Surveillez attentivement l’évolution : si vous observez des cloques, de la fièvre, des frissons, des maux de tête ou un comportement inhabituel (somnolence, gémissements…), consultez rapidement un pédiatre.
- Et dans les jours suivants, évitez toute exposition au soleil, même indirecte, pour laisser à la peau le temps de se régénérer en douceur.
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Quelle crème solaire pour protéger votre bébé du soleil ?
Comment choisir la meilleure crème solaire pour protéger votre bébé du soleil ? Pour assurer une bonne protection solaire !
Optez pour une crème solaire à large spectre, offrant une protection contre les deux types de rayons solaires responsables des dommages cutanés : les UVA et les UVB. Choisissez également une protection solaire avec un indice de protection solaire FPS 50 : quand à nos protections solaires Biolane (crème et stick), elles protègent à la fois contre les UVA et UVB donc vous n’avez pas à vous inquiéter.
Optez pour des crèmes solaires ou un stick solaire pour votre bébé plutôt qu'un vaporisateur, car l'application d'un écran solaire en vaporisateur par temps venteux peut être difficile et moins efficace.
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Promouvoir des habitudes saines dès le plus jeune âge
Protéger votre bébé du soleil, c’est promouvoir des habitudes de vie saines, un point essentiel pour la santé et le bien-être des enfants. Bien que la prévention des coups de soleil douloureux soit un avantage immédiat de la protection solaire, enseigner aux enfants l'importance de l'application d'écran solaire et du port de chapeaux présente des avantages à long terme qui vont bien au-delà de leurs premières années.
En adoptant dès leur jeune âge un rituel de protection solaire, les enfants sont susceptibles de maintenir ces comportements à l'âge adulte, ce qui réduira leur risque de développer différents types de cancer de la peau et de subir un vieillissement prématuré de la peau. Ainsi, lorsque vous envisagez les besoins de santé de votre bébé, n'oubliez pas d'intégrer un plan de protection solaire pour son avenir !
En résumé, les nourrissons sont bien plus sensibles au soleil que les adultes et il est essentiel de bien protéger votre bébé du soleil. Il en va de sa santé. Pour rappel :
● Des vêtements légers et couvrants ;
● Des lunettes de soleil ;
● Une protection solaire ;
● Une hydratation régulière;
- Un chapeau à larges bords couvrant aussi sa nuque
● Pas de sorties aux heures les plus chaudes de la journée ;
Avec ces conseils pratiques, vous pouvez amener votre bébé à la plage en toute sécurité, prenez toutes vos précautions pour protéger votre bébé du soleil, et vous concentrer sur la création de souvenirs inoubliables !