Comment savoir si un bébé a froid ?

Comment savoir si un bébé a froid ? C’est une préoccupation majeure pour les jeunes parents, surtout pendant les mois les plus froids de l'année ! Les nourrissons ne peuvent pas encore réguler leur température corporelle correctement, ce qui les rend plus sensibles aux variations de température. Et ils ne peuvent pas exprimer leur inconfort de la même manière que les enfants plus âgés. Dans cet article, découvrez tous les signes à surveiller pour savoir si votre bébé a froid.

Quels sont les signes que mon bébé a froid ?

Les signes que votre bébé a froid peuvent être subtils, mais c’est très important d’apprendre à les reconnaître pour assurer son confort. Parmi les principaux symptômes à surveiller, on retrouve : 

  • Peau froide au toucher : si vous touchez la nuque, les mains ou les pieds de votre bébé et qu'ils sont froids, cela peut indiquer qu'il a froid.
  • Frissons : bien que les bébés ne frissonnent pas toujours comme les adultes, certains peuvent montrer des tremblements légers, signe qu'ils essaient de générer de la chaleur.
  • Pâleur ou peau marbrée : une peau pâle ou marbrée (des motifs de lignes sur la peau) peut indiquer que votre bébé a froid.
  • Agitation ou pleurs : un bébé qui a froid peut devenir agité ou pleurer de manière inconsolable, en raison de son inconfort.
  • Léthargie : si votre bébé devient anormalement calme, somnolent ou léthargique, c’est peut-être le signe qu'il a trop froid.
  • Respiration rapide : une respiration plus rapide que d'habitude peut aussi être un signe que votre bébé essaie de réguler sa température.

Comment habiller un bébé la nuit pour qu’il n’ait pas froid ?

Avant l'âge de 2-3 ans, les bébés peinent à réguler leur température corporelle, ce qui peut parfois surprendre les parents par des variations notables. Pour savoir comment couvrir votre bébé la nuit, il est utile de se référer à des tableaux indicateurs basés sur la température de la chambre et le TOG de la gigoteuse utilisée. 

Le TOG (Thermal Overall Grade) est une mesure de l'isolation thermique des vêtements et gigoteuses, variant généralement de 0,5 à 4 pour les articles pour bébés. Par exemple, un TOG de 1 convient pour une gigoteuse d'été légère, tandis qu'un TOG de 4 est idéal pour une gigoteuse d'hiver épaisse.

Dans une chambre à température normale (entre 18 et 20°C), vous pourriez opter pour une gigoteuse de TOG 2 accompagnée d’un body et d’un pyjama pour votre bébé, ou choisir une gigoteuse de TOG 3 et supprimer une couche de vêtement.

Ces recommandations sont cependant indicatives. Chaque bébé est unique et certains peuvent avoir une capacité de régulation de température différente ou une température corporelle naturellement plus basse, nécessitant parfois un ajustement des conseils standard. Il est toujours conseillé de vérifier régulièrement la température de la nuque de votre bébé pour s'assurer de son confort optimal tout au long de la nuit. Il est aussi tout à fait possible d’habiller votre bébé la nuit sans gigoteuse, à condition de prendre toutes les précautions nécessaires !

Comment savoir si un bébé a froid : les erreurs à éviter pour réchauffer un nourrisson

Pour réchauffer votre bébé, il est important d'éviter certaines erreurs qui pourraient compromettre son confort ou sa sécurité. Voici les principales à connaître :

  • Surcharger son bébé de vêtements : par-dessus ses couches, il est préférable de privilégier des vêtements adaptés à la température ambiante, en évitant les multiples épaisseurs qui pourraient le rendre inconfortable.
  • Utiliser des couvertures épaisses : optez plutôt pour une gigoteuse adaptée à la saison et à la température de la chambre.
  • Utiliser des bouillottes ou des coussins chauffants : ces objets peuvent devenir trop chauds et brûler la peau sensible des bébés. Il est préférable d’éviter leur utilisation pour réchauffer votre enfant.
  • Couvrir la tête de votre bébé : la tête est une zone par laquelle votre bébé régule sa température. Il est donc déconseillé de couvrir sa tête lorsqu'il dort, car cela pourrait provoquer une surchauffe.
  • Utiliser des sources de chaleur directes : ne placez pas votre bébé près d'un radiateur, d'un chauffage soufflant, ou d'une cheminée. Ces sources de chaleur directe peuvent provoquer des brûlures ou une déshydratation rapide.

Lorsque vous veillez au confort de votre bébé, il est également important de savoir reconnaître si votre bébé a trop chaud. Si vous remarquez que sa peau devient moite, que ses cheveux sont humides ou encore s’il semble agité ou transpire pendant son sommeil, cela peut indiquer qu'il est trop couvert ou que la température de la pièce est trop élevée ! Dans ce cas, retirez une couche de vêtements et vérifiez la température ambiante de la chambre pour assurer un environnement optimal.

Raw value: Inspected value: Type: