Comment bien masser mon bébé
Le massage est un moment de tendresse et d’échange qui complète agréablement la toilette et protège efficacement la peau du dessèchement. C’est un geste essentiel qui permet à bébé de se sentir en sécurité avec ses parents. C’est un soin relaxant que les bébés adorent.
Les vertus du massage
- Le massage a des bienfaits sur la relation parents-enfants grâce au contact. Il favorise la connaissance mutuelle, renforce la communication et stimule l’éveil
- Réalisé avant la sieste ou le coucher, le massage peut également favoriser l’endormissement
- Pour les enfants souffrant de petits troubles digestifs, un massage du ventre peut également jouer un rôle bénéfique sur la digestion
Conseils avant de masser
- Le massage peut se pratiquer dès la naissance
- Privilégiez une pièce calme et avec une température entre 22 et 24°C
- Utilisez un lait corps hydratant ou une huile végétale pour masser votre bébé
- Le massage dure environ 15 minutes à adapter en fonction du retour de votre bébé
- Masser des zones habituellement touchées chez le bébé comme les mains, le torse, les jambes, puis masser tout le corps
- Il se peut que votre bébé n’apprécie pas tout de suite ces petits massages, ne vous inquiétez pas. Changez de zone de massage ou arrêtez et reprenez plus tard.
Techniques de massage
Pas besoin d’être spécialiste pour masser bébé. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider par les émotions de votre bébé.
- Massage du dos : installez votre bébé sur le ventre, disposez vos pouces de chaque côté de la colonne vertébrale et exercez de légères pressions circulaires.
- Massage du bras : entourez le bras de votre bébé entre vos pouces et votre index, opérez un mouvement circulaire tout en descendant jusqu’au poignet.
- Massage de la jambe : une main tient la cheville pendant que l'autre masse par mouvements croisés. Faites attention à la pression exercée pour que ce soit un moment agréable pour votre bébé.
- Massage de la main et du pied : entourez la paume de la main (ou le pied), puis descendez le long de chaque doigt en massant entre le pouce et l’index.
- Massage du ventre : faites glisser vos mains dans un mouvement circulaire autour du nombril, dans le sens des aiguilles d’une montre. Cela va soulager votre bébé s'il a des gaz ou est constipé.
- Massage du visage : vos mains de chaque côté du visage, caressez ses joues du haut de la mâchoire vers le menton.