Les bons réflexes à adopter quand on emmène son bébé à la plage
Emmener votre bébé à la plage et le voir découvrir avec curiosité le sable, la baignade et les jeux de plage fait partie des petits bonheurs de la vie en famille. Mais pour savourer ces instants en toute sécurité, il faut veiller à protéger sa peau et adopter quelques réflexes lors d'une sortie plage avec votre nourrisson.
Pourquoi la peau du bébé est-elle aussi fragile ?
La peau d’un bébé présente des particularités : fine et sensible, elle se montre très vulnérable aux rayonnements ultraviolets (UV). Pourquoi ? Parce qu’elle est immature et que la production mélanine n’est pas encore opérationnelle. Du coup, la peau est moins résistante et plus perméable aux agressions.
Les faits sont désormais bien documentés : les dégâts causés par le soleil chez un bébé ou un enfant en bas âge peuvent avoir des conséquences à l’âge adulte.
80% des dommages liés au soleil sont dû à une mauvaise protection durant l'enfance.
Schématiquement, chacun dispose d’un capital soleil à la naissance. Ce dernier est d’autant plus impacté que la barrière de la peau est agressée à un âge jeune, car c’est à cette période qu’elle est la plus fragile et manque de résistance.
Se méfier des dangers du cocktail soleil, sel et vent
La plage représente un environnement idéal pour que le petit enfant puisse découvrir, explorer et mettre tous ses sens en éveil. Plusieurs facteurs de l’environnement peuvent venir se mélanger : le soleil bien sûr, mais également le sel, présent dans l’eau, et possiblement le vent. Le cumul des 3 doit amener à la plus grande vigilance pour le confort et la santé de votre enfant.
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Le soleil
Le soleil représente un réel danger pour la peau de votre bébé. Il est impératif de la protéger des rayonnements UVA et UVB quelle que soit l’heure d’exposition. La tranche horaire 11h-16h est la plus déconseillée car c’est pendant ce créneau que les rayons du soleil pénètrent le plus fortement la peau.
Dans tous les cas, l’idéal est d’organiser un petit coin ombragé pour éviter une exposition excessive au soleil. Vous pouvez notamment prévoir une tente anti UV afin que votre enfant reste bien protégé et puisse jouer et se reposer en toute quiétude.
Chez le tout-petit, il faut impérativement éviter les coups de soleil qui correspondent à des brûlures au 1er degré. À noter que les bébés à la peau foncée, doivent être tout autant badigeonnés d’une crème solaire bébé.
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Le sel
Le sel représente une substance irritante pour la peau fragile de votre bébé. Après un bain de mer, il convient de rincer votre enfant à l’eau claire pour éliminer le sel sur sa peau. De nombreuses plages sont équipées de douches. Si ce n’est pas le cas, faites-le dès que vous rentrez.
Bon à savoir : pour faciliter la douche à la plage, n'oubliez pas de prévoir une serviette propre et douce et un petit sac bien organisé avec tout le nécessaire de change.
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Le vent
Disons-le clairement : le vent s’apparente à un petit traître. Il fait du bien et rafraîchit mais masque la sensation de chaleur. C’est dans ces conditions que les fameux coups de soleil peuvent apparaissent. Il en va de même pour les nuages : même un ciel voilé à la plage laisse passer les rayonnements du soleil.
C’est pourquoi, il est recommandé de rester vigilant : en tout temps, optez pour un maillot anti-UV, un t-shirt léger, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil pour enfants 100% UV pour préserver la peau et les yeux de votre bébé.
Quelles autres précautions prendre en emmenant son bébé à la plage ?
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Des vêtements protecteurs
La panoplie vestimentaire du bébé à la plage comprend systématiquement un chapeau et un t-shirt à manches longues (si possible avec un tissu anti-UV). Optez plutôt pour des vêtements clairs et amples pour protéger bébé du soleil.
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De bonnes lunettes de soleil
Tout comme sa peau, le soleil peut endommager les yeux de votre enfant qui présentent une fragilité particulière. Pour le choix des lunettes, il faut veiller à 2 critères : la puissance du filtre anti-UV des verres solaires et la forme de la paire de lunettes qui doit être couvrante sur le côté de chaque œil.
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Bien le faire boire
Même si ce conseil s’éloigne de l’équipement de plage, il est sûrement utile de rappeler quele jeune enfant se déshydrate rapidement. Malgré les découvertes passionnantes qu’il fait en vacances à la plage ou au bord de la piscine, il faut veiller à le faire boire très régulièrement.
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Les points essentiels pour choisir une bonne crème solaire
Seule la très haute protection solaire, avec un facteur de protection solaire (SPF) supérieur à 50, permet de protéger au mieux la peau délicate de votre bébé et offre une barrière efficace aux rayonnements UVA et UVB. Elle ne doit contenir aucun ingrédient controversé pour les bébés et posséder une bonne résistance à l’eau. Pour cela, vous devez vérifier que l’étiquette des ingrédients du produit solaire n’affiche pas d’oxybenzone, d’octinoxate, de parabène, de phtalates…
Chacune de ces substances peut en effet être irritante ou allergisante tout autant qu’avoir trop d'impact pour les océans, notamment. La formulation de la crème ou du stick solaire bébé doit être sans risque pour la peau de votre bébé, faite de d'ingrédients les plus naturels possible. Privilégiez les produits faciles à étaler pour un toucher agréable, c’est-à-dire non collant ni gras.
Enfin, l’application d’un lait après-solaire bébé après la douche ou le bain permet d’hydrater et d’apaiser de votre nourrisson en douceur après l’exposition.
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FAQ :
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À partir de quel âge peut-on emmener un bébé à la plage ?
Dès 4 mois, une sortie à la plage ou à la piscine est possible, à condition que votre bébé ait reçu ses deux premières doses de vaccin.
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Quelle crème solaire utiliser pour un bébé à la plage ?
La peau de votre bébé est fragile. Il est donc essentiel d’utiliser une protection solaire adaptée, conçue spécialement pour la peau des tout-petits. Optez pour un soin qui protège à la fois des UVB, des UVA et des UVA longs, et appliquez-le généreusement, en complément d’autres mesures de protection (ombre, vêtements, chapeau…).
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À quel âge les bébés peuvent-ils aller dans le sable ?
Aux environs de 6 mois, votre bébé peut commencer à explorer le sable… avec quelques précautions. Évitez le contact direct avec la peau nue, afin de limiter les risques d’irritations ou de petites infections. Et si jamais il porte un ou deux grains de sable à la bouche (ce qui est fréquent !), pas d’inquiétude : aidez-le à recracher, puis rincez-lui doucement la bouche avec un peu d’eau claire. Une fois de retour à la maison, un bon bain permettra d’éliminer toutes les petites impuretés.