Comment calmer un bébé qui pleure ?

Un bébé communique ses besoins et ses inconforts par les pleurs, car il ne peut pas encore utiliser les mots pour s'exprimer. Lorsqu'un bébé pleure, il peut essayer de signaler qu'il a faim, qu'il est mal à l'aise, qu'il se sent mal ou qu'il éprouve une douleur au ventre. En tant que parent, vous apprendrez progressivement à interpréter ces signaux. Toutefois, il peut être déroutant de ne pas toujours comprendre la raison de ses pleurs ou de savoir comment le consoler ! Comment calmer un bébé qui pleure ? Nous vous partageons 15 techniques pour apaiser un nourrisson en larmes.

12 raisons qui peuvent expliquer pourquoi votre bébé pleure

Lorsqu'un bébé pleure, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez fait quelque chose de mal ou que vous pouvez immédiatement arrêter ses pleurs. Les bébés, dont le système nerveux est encore en développement, utilisent les pleurs pour "décompresser" et exprimer leurs besoins. Les bébés vivant dans des environnements bruyants ou agités peuvent pleurer davantage, bien que tous les nourrissons traversent des phases d'irritabilité :  ce sont les pleurs de décharge.

  • Dans les principales raisons qui peuvent expliquer pourquoi votre enfant pleure, on retrouve : 

  • 1. Faim :

    Vérifiez si votre bébé montre des signes de faim, comme mettre les mains à la bouche.

    2. Température :

    Assurez-vous qu'il n'a ni trop chaud ni trop froid, en ajustant ses vêtements en conséquence.

    3. Changer la couche :

    Une couche pleine peut causer de l'inconfort, donc vérifiez régulièrement.

    4. Excès de nourriture ou reflux :

    Évitez les repas trop rapprochés, et consultez un professionnel si des régurgitations fréquentes se produisent.

    5. Intolérance ou allergie alimentaire :

    Si une allergie est suspectée, consultez un médecin pour ajuster son alimentation.

    6. Poussée dentaire :

    Les poussées dentaires peuvent être douloureuses; essayez de masser les gencives de votre bébé.

    7. Fièvre :

    Si la fièvre est présente, mesurez sa température et consultez un professionnel si nécessaire.

    8. Besoin de calme :

    Trop de bruit ou d'agitation peut être stressant pour un bébé, essayez de l'isoler dans un environnement calme.

    9. Ennui :

    Changez d'environnement ou engagez-le dans une activité pour le distraire.

    10. Fatigue :

    Un bébé peut pleurer avant de s'endormir; laissez-le se calmer seul.

    11. Stress ou besoin de se dépenser :

    Certains bébés pleurent pour décharger du stress ou de l'énergie accumulée.

    12. Coliques :

    Les coliques sont fréquentes chez les nourrissons, mais les astuces ci-dessus peuvent aider à les soulager.

Comment calmer un bébé qui pleure ? 15 astuces

  • 1. Répondez rapidement aux pleurs de votre bébé

    Lors des premiers mois, il est crucial de réagir rapidement lorsque votre bébé pleure. Contrairement à certaines croyances, répondre rapidement à ses pleurs ne le "gâte" pas, mais lui offre plutôt une sécurité émotionnelle. En vous montrant attentif à ses besoins, vous aidez votre bébé à se sentir en sécurité et à développer une confiance fondamentale dans son environnement. Une réponse rapide peut aussi l'aider à pleurer moins à l'avenir, car il saura que vous êtes là pour le réconforter.

  • 2. Emmitouflez votre bébé pour lui procurer un sentiment de sécurité

    L'emmaillotage peut être une technique efficace pour calmer un bébé en pleurs. En enveloppant votre bébé dans une couverture douce, vous recréez un environnement sécurisant qui rappelle le ventre maternel. Ce cocon douillet peut apaiser votre enfant et l'aider à se calmer. Cependant, il est important de cesser d'emmailloter votre bébé une fois qu'il commence à vouloir se retourner (généralement vers l'âge de 2 mois) afin de lui permettre de bouger librement.

  • 3. Isolez votre bébé dans une pièce calme

    Si votre bébé est surexcité par le bruit ou l'agitation autour de lui, il peut être utile de l'emmener dans une pièce plus calme. Un environnement tranquille et faiblement éclairé peut aider votre bébé à se détendre. Placez-le dans son lit, sur le dos, et laissez-le se calmer dans cet espace serein. 

  • 4. Utilisez un bain chaud pour relaxer votre bébé

    Le bain est non seulement un moment agréable pour votre bébé, mais aussi une excellente méthode pour calmer un bébé qui pleure. L'eau chaude aide à apaiser ses muscles et son esprit, réduisant ainsi son niveau de stress. Vous pouvez en faire une routine apaisante avant le coucher pour améliorer le sommeil de votre bébé. Et après la toilette, utilisez des produits apaisants et non irritants comme nos soins pour votre bébé.

  • 5. Massez ou tapotez doucement le dos de votre bébé

    Le toucher est un puissant moyen de réconfort pour un bébé. Les bienfaits des massages sur votre bébé ne sont plus à prouver : vous pouvez non seulement l'apaiser, mais aussi renforcer le lien entre vous deux. Les mouvements doux imitent le rythme du battement de votre cœur, un son qu'il connaît depuis l'utérus. Cette technique peut être particulièrement efficace pour calmer un bébé qui pleure ou qui se sent agité.

  • 6. Faites-lui faire son rot pour éviter l'inconfort

    Après chaque repas, il est essentiel d'aider votre bébé à faire son rot pour éviter les ballonnements et l'inconfort qui en résultent. Il existe plusieurs positions pour faciliter le rot, comme le tenir contre votre poitrine ou l'asseoir sur vos genoux. En éliminant l'air avalé pendant le repas, vous réduisez le risque de pleurs dus à l'inconfort abdominal.

  • 7. Prenez votre bébé dans vos bras pour un réconfort immédiat

    Parfois, un bébé pleure simplement parce qu'il a besoin de contact et de proximité. Le tenir dans vos bras, peau contre peau, peut avoir un effet apaisant immédiat. Votre respiration, votre odeur et la chaleur de votre corps sont des sources de réconfort pour calmer un bébé qui pleure.

  • 8. Utilisez la musique ou un bruit de fond apaisant

    La musique douce ou les bruits de fond peuvent avoir un effet calmant sur un bébé en pleurs. Des sons réguliers comme ceux d'un ventilateur ou d'une machine à bruit blanc rappellent à votre bébé les sons qu'il entendait in utero, créant une sensation de familiarité et de sécurité. 

  • 9. Chantez ou parlez doucement à votre bébé

    Votre voix est un puissant outil de réconfort pour votre bébé. Que vous chantiez une berceuse ou que vous lui parliez doucement, le son de votre voix peut aider à calmer un bébé agité. Même si vous pensez ne pas avoir une belle voix, pour votre bébé, c'est la plus rassurante ! Le simple fait de lui parler ou de lui chantonner peut faire des merveilles pour apaiser ses pleurs.

  • 10. Bercez votre bébé pour le rassurer

    Le bercement est une méthode éprouvée pour calmer un bébé qui pleure. Le mouvement rythmique rappelle à votre bébé les sensations qu'il éprouvait lorsqu'il était dans votre ventre. Vous pouvez le bercer doucement dans vos bras, dans une balancelle ou en marchant lentement dans la maison. 

  • 11. Promenez votre bébé pour changer d’environnement

    Parfois, un simple changement d'environnement peut suffire à apaiser un bébé qui pleure. Sortir pour une promenade, que ce soit dans la maison ou à l'extérieur, peut aider à distraire et calmer votre bébé. Le mouvement de la poussette ou du porte-bébé, combiné à l'air frais, peut souvent faire des merveilles pour apaiser les pleurs.

  • 12. Faites un tour en voiture pour apaiser votre bébé

    Si votre bébé continue de pleurer malgré vos efforts, une courte promenade en voiture peut être une solution efficace. Le mouvement et les vibrations du véhicule ont souvent un effet calmant sur les bébés. Assurez-vous que votre bébé est en sécurité dans son siège auto, puis partez, même si ce n'est que pour faire le tour du quartier à l’heure de la sieste pour respecter le rythme de sommeil de votre bébé.

  • 13. Vérifiez que votre bébé est bien nourri et au sec

    Un bébé mouillé ou affamé est plus susceptible de pleurer. Assurez-vous que votre bébé a bien mangé et que sa couche est propre. Ces besoins de base satisfaits, il sera plus facile de le calmer et de réduire ses pleurs.

  • 14. Offrez une tétine ou laissez-le suçoter votre doigt

    Pour certains bébés, le besoin de succion est un moyen naturel de se réconforter. Si ce n'est pas encore l'heure du repas, vous pouvez proposer une tétine ou laisser votre bébé suçoter votre doigt. Si vous allaitez, il est recommandé d'attendre au moins 1 mois avant d'introduire une tétine pour éviter toute confusion avec l'allaitement. Respectez toujours les préférences de votre bébé : ne le forcez pas s'il ne montre pas d'intérêt pour la tétine.

  • 15. Laissez votre bébé se reposer tranquillement dans son lit

    Parfois, un bébé a simplement besoin de pleurer un peu avant de s'endormir. Si vous avez vérifié que ses besoins sont satisfaits, placez-le dans son lit (sur le dos) et laissez-le pleurer un moment. Il est possible qu'il soit simplement fatigué et qu'il s'endorme après avoir pleuré. Ce moment d'apaisement autonome peut aider votre bébé à trouver le sommeil plus facilement à l'avenir.