Pourquoi mon bébé pleure le soir et comment ne pas stresser ?
Pourquoi mon bébé pleure-t-il le soir ? Comment comprendre ce que signifient ses pleurs ? Qu’appelle-t-on les pleurs de décharge ? Et comment ne pas stresser quand la fatigue et l’inquiétude s’en mêlent ? Y a-t-il une solution pour calmer les crises de larmes de son bébé et le consoler ? Retrouvez les réponses rassurantes de l’experte Stéphanie de Boüard, infirmière puéricultrice et accompagnante périnatale.
Les bébés pleurent souvent le soir les premiers mois : que signifient ces pleurs ? Comment calmer son nourrisson ?
Les bébés nous parlent à travers leur corps (poings serrés, tensions des jambes, frottement des yeux, mouvements de bouche, etc.). Les pleurs sont également un moyen de communiquer en attendant le langage, et les jeunes parents vont apprendre à décoder ces pleurs. Souvent, les premiers mois (généralement jusqu’au 3 mois du nourrisson), les bébés s’énervent le soir. Via leurs pleurs ils expriment beaucoup de choses :
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1/ Le bébé pleure pour exprimer un besoin physiologique
Le bébé peut ressentir une douleur (à cause d’un reflux gastro œsophagien ou de coliques par exemple), mais aussi la faim, le besoin de dormir, une peur, un inconfort (le bébé a trop chaud ou trop froid, sa couche est sale et doit être changée).
En vérifiant chacun de ces besoins, cela vous guidera sur la réponse à apporter à votre bébé pour apaiser ses pleurs du soir. Peut-être qu’en quelques minutes, il sera calmé, car vous aurez répondu à son appel.
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2/ Comprendre les émotions de son bébé pour le consoler
Quand tous ses besoins physiologiques sont satisfaits mais que votre bébé pleure toujours, ses pleurs expriment peut-être un besoin émotionnel et affectif. Le bébé, surtout durant ses trois premiers mois de vie, a besoin d’être réconforté, porté, câliné, bercé. Au début de sa vie, le nouveau-né découvre en effet qui vous êtes et le monde qui l’entoure, il a besoin d’être rassuré. Pleurer va lui permettre de dire ce qu’il ressent et vérifier que vous êtes là pour lui. Il crée ainsi le lien et développe sa sécurité affective. Comment calmer les pleurs du soir de votre bébé dans ce cas ? N’hésitez pas à le prendre dans vos bras, le câliner, lui parler, le porter, le masser : tous ces gestes apaiseront votre bébé. C’est donc à pratiquer sans modération si vous le souhaitez !
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3/ Enfin, il y a les pleurs de décharge
1/ Les pleurs de décharge autour des 1 mois du bébé
Les pleurs de décharge, qui commencent aux alentours des 1 mois de votre bébé, sont souvent des pleurs qui apparaissent en fin de journée, avant la tombée de la nuit, lorsque votre bébé a vécu beaucoup de choses : au cours de sa journée, il a été exposé à des centaines d’odeurs, de bruits, de stimulations, sans compter les nouvelles personnes et nouveaux lieux. Tout cela peut être stressant pour lui, ce qui augmente son cortisol, l’hormone du stress. Pleurer lui permet de faire baisser ce taux de cortisol, de rééquilibrer son organisme et de retrouver son calme. Ces crises de larmes sont donc nécessaires à votre bébé, elles lui permettent d’évacuer le trop plein d’émotions et de retrouver un état d’apaisement.
2/ Comment apaiser un bébé agité le soir ?
Voir son bébé pleurer beaucoup et s’énerver le soir est souvent très angoissant pour les parents. Ces pleurs du soir sont en effet difficilement consolables, malgré toutes vos tentatives pour le soulager. Mais sachez que rien n’est plus normal : la plupart des bébés en ont un jour ou l’autre, même si pour certains ces pleurs sont moins forts et moins fréquents que pour d’autres.
Pour apaiser votre bébé et éviter de stresser vous-même, réduisez au maximum les stimulis dans son environnement (tamisez la lumière, parlez-lui à voix basse et posée, installez-vous dans une pièce calme…) et acceptez que votre bébé ait « besoin » d’exprimer ces pleurs. Vous pouvez également accompagner votre bébé dans la préparation au coucher en mettant en place un rituel du soir afin de le détendre au maximum : bain, massage, biberon, histoire, musique douce... Ainsi, votre bébé sera plus détendu et relaxé pour la nuit.
Quels sont vos conseils pour ne pas stresser face aux pleurs de son bébé, qui peuvent nous déstabiliser, notamment quand on est dans la fatigue des premiers mois du post-partum ?
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1/ Accepter de se sentir démunie face aux pleurs de son bébé
Tous les parents ne sont pas égaux devant les pleurs, et pour certains ils seront insupportables. Il est intéressant de se demander ce que ces pleurs provoquent en nous. Cela permet de comprendre ce que l’on ressent et parfois d'être moins en souffrance devant les pleurs de son bébé. Par ailleurs, quand on est épuisé et que les pleurs deviennent difficiles, n’hésitez pas à dire à votre bébé “tu vois, j’ai tout essayé, tu as encore besoin de pleurer, je vais te poser en sécurité dans ton lit quelques minutes et je reviens. J’ai besoin de souffler pour mieux revenir m’occuper de toi !”. Vous êtes humaine, il est normal de se sentir dépassée par moments. Si votre conjoint ou quelqu’un peut prendre le relais, n'hésitez pas à demander de l’aide.
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2/ Décrypter les besoins de son nourrisson
N’oubliez pas : les bébés sont comme les adultes, quand on a un gros chagrin, on a souvent besoin de pleurer pour aller mieux. Alors gardez en tête que votre bébé a besoin de vider son sac pour se faire du bien et qu’il a juste besoin de sentir que vous êtes à ses côtés pour traverser ce moment. Plus votre bébé grandira, mieux vous comprendrez ses pleurs. Si toutefois votre bébé pleure beaucoup, que cela vous inquiète, ne restez pas avec votre inquiétude : consultez un professionnel de santé !
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Découvrez encore plus de conseils précieux en explorant notre article sur quelques astuces pratiques à adopter pour gérer les nuits avec un nourrisson dans les meilleures conditions.
Vous pouvez également contacter Stéphanie via son site www.stephanieperinatalite.fr
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