Comment sevrer un bébé ?

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande un allaitement maternel exclusif jusqu'à l'âge de 6 mois et encourage la poursuite de l'allaitement au moins jusqu'aux 2 ans de l'enfant. Toutefois, l’âge de sevrage de votre bébé va correspondre à vos besoins et à ceux de votre enfant : il doit être en harmonie avec votre rythme de vie, votre santé et vos désirs personnels. Quand vous sentez que c’est le moment, comment sevrer un bébé ? Dans cet article, nous vous accompagnons dans ce processus de sevrage !

Le sevrage d’un bébé : à quel âge ?

  • Introduction au sevrage à 6 mois 

    Généralement, le sevrage commence facilement à 6 mois, période qui coïncide avec l'introduction d'autres aliments et où votre bébé commence à manger seul. Pour faciliter la transition, remplacez graduellement l'allaitement par le biberon. Au début, utilisez votre lait tiré pour que le bébé s'habitue à la tétine tout en reconnaissant le goût du lait maternel. Progressivement, remplacez le lait maternel par du lait formulé pour répondre aux besoins nutritionnels des bébés de cet âge.

    Pendant les premiers jours de sevrage, il n'est pas rare que le hoquet survienne plus fréquemment : découvrez notre guide pour savoir comment faire passer le hoquet à un bébé, mais aussi comment faire roter votre bébé après ses repas pour favoriser une bonne digestion.

  • Sevrage à partir de 8 mois 

    À 8 mois, sevrer un bébé peut nécessiter une approche différente car le bébé peut commencer à craindre les nouveautés. Pour rassurer le bébé, tenez le biberon horizontalement (lui permettant de contrôler l'aspiration du lait) ce qui le rend acteur de la tétée. Assurez-vous que la tétine reste bien remplie de lait pour éviter l'ingestion d'air. Si votre bébé est habitué à l'allaitement, il faudra apprendre à faire accepter le biberon à un bébé allaité, pour rendre la transition plus confortable pour lui.

    Avec moins de stimulations fréquentes, la production de lait diminue naturellement. Il est important de surveiller le nombre de biberons par jour que votre bébé prend pendant le sevrage pour s'assurer qu'il reçoit suffisamment de nutriments. En effet, il existe plusieurs solutions si votre bébé ne boit pas sa quantité de lait.

  • Sevrage à partir de 12 mois 

    À l'âge de 1 an, le lait n'est plus l'aliment principal en raison de la diversification alimentaire bien établie. Le sevrage devient donc plus aisé : certains bébés commencent à refuser l'allaitement de leur propre initiative, ce qui conduit à un arrêt naturel de la production de lait maternel. Pendant le processus de sevrage, vous remarquerez peut-être des changements dans les couches de votre bébé, car son alimentation évolue et son système digestif s'adapte.

  • Sevrage à partir de 24 mois 

    À 2 ans, le sevrage est souvent initié par l'enfant lui-même, qui peut continuer à chercher l'allaitement le soir pour le confort plutôt que pour la nutrition. Dans ce cas, proposez une collation équilibrée et un moment de câlin pour répondre à ses besoins affectifs. Même après le passage au biberon, il est important de vérifier si votre bébé allaité est rassasié, tout comme vous le faisiez pendant l'allaitement.

Qu’est-ce que le sevrage naturel d’allaitement ?

Le sevrage naturel d'allaitement repose sur le principe de laisser votre bébé décider quand arrêter de téter. De nombreuses mères souhaitent prolonger l'allaitement autant que possible, ce qui est excellent puisque le lait maternel fournit tous les nutriments nécessaires au développement de l'enfant. 

Cependant, à mesure que votre bébé grandit, il peut commencer à s'intéresser aux aliments solides et montrer moins d'intérêt pour l'allaitement. Le sevrage naturel se produit alors lorsque vous continuez à proposer le sein, mais que votre bébé commence à le refuser de lui-même. Dans ce cas, sevrer un bébé se fait progressivement, et la production de lait diminue naturellement faute de stimulation régulière.

Comment sevrer un bébé ? Nos conseils

  • Pour sevrer un bébé en douceur, il est conseillé de procéder progressivement. Comme indiqué ci-dessus, commencez par supprimer une tétée quotidienne et (si tout se passe bien), éliminez ensuite une autre tétée à un autre moment. Continuez ainsi jusqu'à atteindre le nombre de tétées souhaité. Toutefois, évitez de sevrer votre bébé lorsqu'il est malade, car il nécessite alors davantage de réconfort.

    Les tétées du matin et du soir sont souvent les dernières à être supprimées car les enfants les apprécient particulièrement, et vous pouvez choisir de les maintenir longtemps, même après la reprise du travail. Également, pour sevrer un bébé en douceur, il est essentiel de savoir comment donner le biberon à un bébé de manière à ce qu'il l'accepte facilement.

    Si votre enfant consomme déjà des aliments solides, vous pouvez adopter les approches suivantes pour faciliter le sevrage :

    • Plutôt que de lui refuser brusquement le sein, arrêtez progressivement de le lui proposer
    • Retardez les tétées lorsqu'il n'est pas trop pressé, pour espacer progressivement les sessions et en réduire le nombre
    • Distrayez-le avec d'autres activités pour détourner son attention du besoin de téter
    • Diminuez progressivement la durée des tétées
    • Modifiez les habitudes de tétée, comme le lieu ou le moment habituel.

    La durée du sevrage peut varier en fonction de l'âge de l'enfant, de son tempérament, de vos émotions vis-à-vis du sevrage, et de votre méthode. Il est raisonnable de prévoir environ 4 semaines pour un sevrage complet et en toute sérénité. Si vous remarquez des signes de malaise, cherchez à savoir si votre bébé digère mal le lait, surtout en période de transition

Sevrage d’un bébé : quel lait choisir pour les biberons ?

Pour sevrer un bébé, le choix du lait pour les biberons est crucial pour assurer une transition en douceur et répondre aux besoins nutritionnels de votre enfant. Si votre bébé a moins de 1 an, il est recommandé de choisir un lait infantile (également appelé lait 1er ou 2e âge) en fonction de son âge et de son stade de développement. Ces laits sont spécialement formulés pour apporter les nutriments essentiels dont votre bébé a besoin, comme les protéines, les vitamines et les minéraux.

Si votre bébé a plus de 1 an, vous pouvez passer à un lait de croissance, qui est adapté aux besoins nutritionnels des tout-petits. Ce type de lait est conçu pour compléter une alimentation diversifiée tout en apportant du fer, des acides gras essentiels et des vitamines nécessaires à son développement.

Il est toujours conseillé de consulter votre pédiatre pour choisir le lait le plus adapté à votre bébé, en particulier si celui-ci a des besoins spécifiques comme une intolérance au lactose ou une allergie aux protéines de lait de vache.

Faut-il sevrer un bébé pendant le jour ou la nuit ?

  • Sevrer un bébé pour l’allaitement en journée

    Si vous décidez de sevrer votre bébé pour l’allaitement en journée, remplacez une tétée quotidienne par un biberon tous les 2 ou 3 jours, en commençant par les tétées les moins copieuses du milieu de journée. Ce choix doit s'aligner avec votre emploi du temps, que vous soyez ou non de retour au travail. Il est possible de continuer un allaitement mixte après le retour au travail, en aménageant vos horaires de travail, peut-être avec des pauses de 30 minutes le matin et l'après-midi.

    Planifiez ce nouveau rythme pour une transition en douceur. Par exemple, pour un bébé ayant 5 tétées par jour, commencez par remplacer une tétée par un biberon les 3 premiers jours, puis augmentez progressivement le nombre de biberons tous les 3 jours. Terminez par les tétées du soir et du matin.

  • Sevrer un bébé pour l’allaitement de nuit

    Pour sevrer votre bébé pour l’allaitement de nuit, assurez-vous d'abord que ses réveils nocturnes ne soient pas causés par des problèmes de santé comme le reflux ou la constipation. Consultez votre médecin en cas de doute. Si les réveils sont dus à la faim, envisagez un sevrage nocturne. Soyez attentive à ses réactions et évitez de prolonger cette pratique pour permettre à toute la famille de bien dormir.

Que faire si le sevrage de son bébé est difficile ?

Même lorsqu'il est choisi, le sevrage peut être une étape délicate pour les parents et les enfants. Cette transition peut susciter des questions, des inquiétudes, voire du stress. Il est important de ne pas rester seul face à ces défis. N'hésitez pas à solliciter l'aide de professionnels de santé (comme ceux des centres de PMI) qui peuvent offrir des conseils adaptés à votre situation. Les associations de soutien à l’allaitement sont également d'excellentes ressources pour vous accompagner durant cette période. Parler avec d'autres parents qui ont traversé cette étape peut aussi être réconfortant et vous aider à trouver des solutions adaptées pour sevrer votre bébé dans les meilleures conditions.