Vergeture de grossesse : comment la prévenir ?

La grossesse représente un bouleversement majeur dans la vie d’une femme puisqu’elle entraîne des transformations corporelles significatives. Avec l'arrondissement du ventre, la peau est soumise à rude épreuve : ainsi, la plupart des femmes enceintes sont sujettes aux vergetures. Alors, comment prévenir la vergeture de grossesse ? Découvrez tous nos conseils dans cet article !

Qu’est-ce qu’une vergeture ?

Les vergetures se présentent sous forme de stries sur la peau, de couleur roses et légèrement en relief. Ensuite, elles pâlissent progressivement pour devenir des marques blanches, pouvant mesurer jusqu'à 10 centimètres de long. Elles sont courantes sur le ventre pendant la grossesse, mais peuvent également apparaître sur les cuisses, les hanches ou la poitrine.

En ce qui concerne leur apparition, les vergetures sont relativement rares au premier trimestre de la grossesse, mais peuvent survenir au deuxième trimestre. Cependant, c'est généralement vers la fin de la grossesse qu'elles se manifestent le plus fréquemment. Il est également possible qu'elles se forment dans les semaines suivant l'accouchement, puisque les jeunes mamans n’ont souvent pas le temps d’appliquer leurs soins anti-vergetures en raison de leurs nouvelles responsabilités avec leur nourrisson.

Pourquoi a-t-on des vergetures enceinte ?

  • La vergeture de grossesse principalement en raison de la croissance rapide de la peau. En effet, lorsque la peau s'étire rapidement, elle peut endommager les couches sous-cutanées, ce qui entraîne une rupture du collagène et de l'élastine (deux protéines qui soutiennent la peau). Plusieurs facteurs peuvent accroître le risque de développement de vergetures durant la grossesse : 

  • L'hérédité

    Si un membre de votre famille a des vergetures, vous êtes plus susceptible d'en avoir également. 

  • Des niveaux élevés d'hormones

    Le cortisol et les hormones de grossesse peuvent favoriser la formation de vergeture de grossesse. Ce sont d’ailleurs ces mêmes hormones qui peuvent causer la fameuse nausée de grossesse.

  • Le vieillissement de la peau

    Cet élément contribue à la perte d'élasticité cutanée, augmentant ainsi le risque de vergetures.

  • La prise de poids

    Ce symptôme de grossesse incontournable peut également favoriser l'apparition de vergetures (cette théorie est toutefois controversée, car certaines femmes ayant pris peu de poids pendant leur grossesse peuvent quand même développer des vergetures).

Vergetures blanches VS vergetures rouges : quelle différence ?

  • La vergeture de grossesse passe par 2 stades distincts de développement : 

    1. le stade inflammatoire, ou immaturité ;
    2. le stade cicatriciel, ou maturité.

    Au stade inflammatoire, la vergeture présente une teinte rouge violacée. Cette couleur résulte de l'inflammation du derme causée par l'étirement et la rupture des fibroblastes. Une fois le stade inflammatoire terminé, la vergeture devient ce qu'on appelle mature et adopte une teinte blanc nacré.

    La période pendant laquelle les vergetures conservent leur teinte rouge violacée varie considérablement. Elles peuvent rester dans le stade inflammatoire pendant quelques semaines seulement, voire plusieurs mois. Il existe aussi des cas où le stade inflammatoire n'est pas observable dès le départ, et la vergeture de grossesse apparaît directement avec une teinte blanche nacrée. 

Quand et où apparaissent les vergetures chez la femme enceinte ?

    • Bien que les vergetures puissent apparaître dès le début de la grossesse, les risques augmentent avec l'expansion du ventre et du corps de la femme. Elles sont donc plus susceptibles de se former à partir du milieu du deuxième trimestre, lorsque le bébé commence à se développer, et persistent jusqu'à la fin de la grossesse. 
    • Quelles sont les principales zones où se forme la vergeture de grossesse ? Le ventre, souvent autour du nombril, est particulièrement sujet à leur apparition en raison de l'importante distension cutanée pendant la grossesse. D’ailleurs, les femmes enceintes portant un piercing au nombril devraient envisager de le retirer dès le début de la grossesse pour éviter d'aggraver le phénomène.
    • Cependant, le ventre n'est pas le seul endroit touché par les vergetures pendant la grossesse. Toutes les zones soumises à des variations de volume sont à risque, comme les hanches, les fesses, les cuisses et les seins. Pendant la grossesse, la prise de poids physiologique (destinée à soutenir l'allaitement) se concentre généralement dans la partie inférieure du corps, créant la silhouette caractéristique en "bouteille d'orangina". Et en cas de grossesse gémellaire, les risques de vergeture de grossesse sont accrus puisque votre ventre devra s’arrondir pour accueillir deux bébés.
    • Néanmoins, certaines femmes ont une morphologie différente, avec une accumulation de graisse principalement dans la partie supérieure du corps. Pour elles, les vergetures peuvent aussi apparaître sur les bras, le bas du dos ou même sous les aisselles.

5 conseils pour prévenir la vergeture de grossesse

Vous appréhendez l'apparition de vergeture de grossesse ? Vous pouvez agir dès le 1er trimestre de la grossesse pour limiter leur apparition. En effet, il est beaucoup plus simple d'atténuer une vergeture naissante que de faire disparaître une vergeture blanche installée depuis longtemps. Ainsi, plus tôt vous vous y prenez, mieux c’est !  Voici quelques conseils à suivre :

    1. Optez pour des collations saines comme une poignée d'amandes ou de noisettes pour éviter les calories inutiles et contrôler la prise de poids ;
    2. Après la douche, hydratez votre peau avec des crèmes anti-vergetures adaptées à la grossesse pour préserver son élasticité ;
    3. Effectuez un gommage une fois par semaine pour éliminer les impuretés de la peau et favoriser l'absorption des actifs hydratants des crèmes anti-vergetures ;
    4. Massez votre peau avec des crèmes ou des huiles spécifiquement conçues pour la grossesse pour stimuler la production de fibres de soutien (un massage en mouvements circulaires renforce cette action) ;
    5. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour maintenir l'hydratation de votre peau de l'intérieur (l’hydratation vous aidera aussi à soulager d’éventuels maux de tête de grossesse).

Peut-on faire disparaître des vergetures après accouchement ?

Comme pour toute cicatrice profonde du derme, il est impossible de les faire complètement disparaître. Cependant, il est envisageable de les atténuer en utilisant des produits contenant certains principes actifs (si possible avant qu'elles ne deviennent blanches et matures). Par exemple, la vitamine A est particulièrement efficace car elle stimule la synthèse du collagène. Elle est déconseillée pendant la grossesse en raison de son potentiel à causer des malformations fœtales, mais elle peut être utilisée après l'accouchement si les vergetures sont encore inflammatoires. À savoir qu’une bonne hydratation est nécessaire en complément car la vitamine A peut assécher la peau.

  • En ce qui concerne les traitements de médecine esthétique, deux techniques peuvent être efficaces pour réduire la profondeur et la visibilité des vergetures : 

    • le laser vasculaire, qui permet de stopper l'inflammation et de limiter l'évolution de la vergeture, mais qui est contre-indiqué pendant la grossesse ;
    • le micro needling, qui favorise le remodelage à l'aide de micro-aiguilles, mais qui est également interdit aux femmes enceintes.

Autre alternative : accepter et embrasser les vergetures qui persistent, sans chercher à les dissimuler à tout prix. Il est tout à fait naturel d’avoir ces petites stries sur la peau, surtout après avoir donné la vie ! Toutes les femmes ont des vergetures, et vous ne devriez absolument pas avoir honte des vôtres.