Symptôme de grossesse : décodez les signes !

La grossesse est marquée par une multitude de changements, tant physiques qu'émotionnels. Mais comment reconnaître les premiers signes ? Est-ce que cette fatigue est un simple coup de mou ou le début d'une aventure de 9 mois ? Et cette envie soudaine de fraises, est-elle anodine ou révélatrice ? Dans cet article de blog, nous plongeons au cœur de 10 symptômes de grossesse, afin de décrypter les messages que votre corps tente de vous transmettre.

Symptôme de grossesse : 10 signes à surveiller de près

  • 1. Retard de règles

    Pour celles ayant un cycle menstruel habituellement régulier, l'absence de règles est souvent le premier symptôme de grossesse. Si vous observez un retard inhabituel dans votre cycle bien établi, il est conseillé de réaliser un test de grossesse à domicile. Pour les femmes aux cycles irréguliers, d'autres signes précoces de grossesse peuvent apparaître avant même un éventuel retard menstruel (nous les détaillons ci-dessous).

  • 2. Nausées et vomissements

    Les nausées constituent un symptôme fréquent en début de grossesse, affectant approximativement 75 % des femmes enceintes. Elles ne se limitent pas uniquement au matin et peuvent être accompagnées de vomissements. Elles se manifestent quelques semaines après la conception, aussi bien de jour que de nuit. Pour atténuer les désagréments liés à ce symptôme de grossesse, il est recommandé de maintenir une bonne hydratation, de fractionner les repas en portions plus petites et plus fréquentes, et d'éviter les aliments gras et épicés susceptibles d'intensifier la nausée due à la grossesse.

  • 3. Saignement d'implantation ou pertes vaginales

    Des saignements légers ou des pertes vaginales minimes peuvent se produire aux alentours de la période où vous attendez normalement vos règles : c’est ce qu’on appelle le  saignement d'implantation. Ce phénomène se manifeste lors de la nidation de l'ovule fécondé dans la paroi de l'utérus en début de grossesse. Pour distinguer ce symptôme de grossesse des menstruations habituelles, voici quelques astuces : 

    • le saignement d'implantation est généralement bref (1 à 2 jours), contrairement aux règles qui durent de 3 à 7 jours ;
    • sa teinte est plutôt rose clair ou brunâtre, et rouge éclatant comme pour les règles ;
    • il peut s'accompagner de crampes légères.

    Bien que le saignement d'implantation ne soit pas préoccupant, il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin d’évaluer la quantité de saignement sans risque durant la grossesse, ce qui nécessite un avis médical.

  • 4. Fatigue et vertiges

    Autre symptôme de grossesse courant : la fatigue. Au début de la conception, la progestérone (une hormone essentielle au maintien de la grossesse jusqu'au développement complet du placenta) augmente significativement. Cette hausse peut réduire le taux de glucose sanguin et abaisser la tension artérielle, engendrant une sensation de fatigue. De plus, certaines femmes peuvent expérimenter des maux de tête et des fluctuations d'humeur durant le premier trimestre en raison de ces changements hormonaux. Pour lutter contre cette fatigue, l'activité physique modérée et les promenades en plein air sont recommandées pour se revigorer.

  • 5. Seins gonflés et plus sensibles

    Douleur, poitrine, règle ou grossesse ? Durant les premières étapes de la grossesse, il est fréquent de ressentir une sensibilité de la poitrine, comme pour la période prémenstruelle. Il est possible d’observer un gonflement des seins, parfois jusqu'à une taille de bonnet en plus. Avec ce symptôme de grossesse, les veines sur vos seins peuvent devenir plus visibles et la pigmentation de vos aréoles peut s'assombrir. Ces symptômes résultent également des modifications hormonales et de l'augmentation de la circulation sanguine dans cette zone.

  • 6. Tiraillements au bas-ventre

    Au début de la grossesse, il est courant pour de nombreuses femmes de ressentir un inconfort ou tiraillement dans la zone pelvienne : c’est le signe que le corps commence à s'adapter à la grossesse. Ces sensations sont similaires aux crampes menstruelles. Elles peuvent être attribuées à l'expansion de l'utérus, ce qui exerce une tension sur les ligaments utérins. Cette tension et l'augmentation de l'activité musculaire utérine sont à l'origine de ces tiraillements. D’autres facteurs y contribuent : les changements hormonaux, une meilleure vascularisation de l'utérus et un assouplissement général des tissus. Ce symptôme de grossesse peut persister sans pour autant indiquer un problème médical, mais consultez toujours un professionnel de santé si les douleurs pelviennes ne disparaissent pas.

  • 7. Fringales et changements d’habitudes alimentaires

    Vous ressentez soudain une envie irrésistible pour des aliments sucrés ou acidulés, ou bien pour des mets qui ne font habituellement pas partie de vos choix habituels ? C’est un symptôme de grossesse assez surprenant, mais courant. Pourquoi ces envies apparaissent-elles ? Porter un enfant sollicite énormément l'organisme sur les plans hormonal et physique : vous avez besoin d’un apport énergétique supplémentaire, y compris pour accumuler des réserves pour l'après-accouchement. Une prise de poids pendant la grossesse est tout à fait normale pour répondre à ces besoins. De plus, les bouleversements hormonaux affectent le métabolisme et peuvent entraîner des variations de la glycémie : les envies de grignoter se manifestent plus souvent.

  • 8. Modification du système digestif et urinaire

    Au début de la grossesse, il est fréquent de ressentir le besoin d'uriner plus souvent en raison d'une augmentation du volume de liquide dans le système circulatoire, conduisant les reins à filtrer et à éliminer plus d'urine. De plus, un taux accru de progestérone peut ralentir la digestion, ce qui cause une constipation liée à la grossesse, pendant la période de formation du placenta. Pour atténuer ce symptôme de grossesse, il est conseillé de modifier légèrement votre régime alimentaire : augmentez votre consommation d'eau et privilégiez des aliments riches en fibres (comme les légumes verts feuillus et les céréales complètes) pour faciliter le transit intestinal.

  • 9. Augmentation de la température

    Habituellement, la température corporelle d'une femme est entre 36°C et 36,5°C durant la première moitié de son cycle menstruel. Ensuite, elle connaît une hausse d'environ 0,5°C au moment de l'ovulation, jusqu'au début des menstruations. En cas de grossesse, la température demeure élevée et se stabilise légèrement au-dessus de 37°C en raison de l'effet de la progestérone. Cependant, il est important de rester vigilant vis-à-vis de ce symptôme de grossesse. Une température corporelle excessivement élevée (dépassant 38°Cà nécessite une consultation médicale immédiate, car elle pourrait indiquer une infection potentiellement risquée pour la grossesse.

  • 10. Hypersensibilité et variations d’humeur

    Si vous ressentez une propension accrue à pleurer, une difficulté à maîtriser vos émotions ou des variations d'humeur, sachez que ces réactions sont normales : elles sont liées aux changements hormonaux et psychologiques inhérents à la grossesse. Un déficit en fer peut également en être la cause. Autre symptôme de grossesse : il est aussi possible que votre sens de l'odorat s'affine, ce qui rend certains arômes ou aliments désagréables. Cette hypersensibilité est principalement causée par l'augmentation du niveau d'estrogènes et peut contribuer à déclencher des envies spécifiques ou des nausées.

Quand apparaissent les signes de grossesse ?

Pour saisir la manifestation et le timing d’un symptôme de grossesse, voici le calendrier de grossesse typique : 

  • Jour 1 : ce jour marque le début de vos dernières règles. C’est le point de départ du calcul de la grossesse, même si la conception n'a pas encore eu lieu.
  • Vers le 14e jour : c'est généralement le moment de l'ovulation, bien que cela puisse varier selon la longueur de votre cycle.
  • Dans les 24 heures suivant l'ovulation : si des rapports sexuels non protégés ont eu lieu récemment, un spermatozoïde peut féconder l'ovule.
  • Environ 7 à 9 jours après l'ovulation : l'ovule fécondé s'ancre dans la paroi utérine. Des saignements d'implantation peuvent survenir à ce stade.
  • Confirmation de la grossesse : vous êtes considérée enceinte à partir de ce moment.

  • Pendant les 2 premières semaines (avant l'ovulation), vous n'êtes techniquement pas enceinte, donc aucun symptôme de grossesse ne peut être observé. Quant aux signes initiaux post-conception, leur apparition varie d'une femme à l'autre. Certaines peuvent ressentir des symptômes dès la première semaine après la conception (souvent marquée par des saignements d'implantation) tandis que d'autres ne les perçoivent que suite à un retard menstruel.

Je n’ai aucun symptôme de grossesse : est-ce normal ?

  • Il est courant que certaines femmes ne remarquent aucun symptôme de grossesse ou observent une disparition soudaine de ceux-ci durant le premier trimestre de la grossesse, ce qui peut être source de confusion ou d'inquiétude. Toutefois, cela ne doit pas forcément être interprété comme un signal d'alarme. Chaque grossesse est unique et chaque corps réagit de manière différente à ce processus extraordinaire de création de vie. 

    Il est donc normal d'expérimenter une gamme variée de symptômes ou, au contraire, de ne constater aucun changement notable. L'intensité et la perception des symptômes peuvent varier d'une femme à l'autre et ne reflètent pas nécessairement l'état de la grossesse ni n'affectent le développement du bébé.

  • Cependant, si l'absence de symptômes typiques comme les envies alimentaires, les nausées ou les douleurs abdominales vous préoccupe, n’hésitez pas à consulter votre médecin. Cela permettra de dissiper vos doutes et de vous assurer que tout se déroule comme prévu : vous pourrez poursuivre votre grossesse sereinement. 

    À savoir également que dans le cadre d’un déni de grossesse (être enceinte sans le savoir), il est possible de ne ressentir aucun symptôme de grossesse jusqu’à la fin ou que ceux-ci apparaissent seulement à partir du 4e mois.

Quand faire un test de grossesse ?

Si vous suspectez une grossesse, le moyen le plus fiable de la confirmer est de faire un test de grossesse ou une prise de sang pour vérifier votre grossesse en laboratoire. Sans cela, vous ne pourrez pas savoir avec certitude si vous êtes enceinte ou non. Vous pouvez faire un test dès le premier jour de retard des règles, mais attention : si vous ressentez des symptômes précoces et que le test s'avère négatif, il se peut que vous soyez quand même enceinte. On conseille souvent d'attendre au moins une semaine après le retard de vos règles pour refaire le test. Un résultat positif devrait être suivi d'une consultation auprès d'un professionnel de santé pour confirmer la grossesse et mettre en place le suivi adéquat.

  • Pourquoi les symptômes de grossesse vont et viennent ?

  • Les symptômes de grossesse varient et peuvent fluctuer en raison des changements hormonaux significatifs qui se produisent dans le corps pour soutenir le développement du bébé. Au cours de la grossesse, les niveaux d'hormone (comme l'hormone chorionique gonadotrope, la progestérone et les œstrogènes) augmentent considérablement et peuvent fluctuer, entraînant des variations dans l'intensité et la présence des symptômes. 

  • De plus, chaque femme et chaque grossesse sont uniques, ce qui signifie que l'expérience des symptômes peut varier d'une future maman à l'autre et même d'une grossesse à l'autre chez la même femme. La fatigue, les nausées et autres symptômes peuvent également être impactés par des facteurs comme le stress, l'alimentation et le niveau d'activité physique, ce qui contribue à leur nature intermittente.

  • Par conséquent, la possibilité de vivre un déni de grossesse sous pilule ou stérilet n'est pas à écarter. Ces deux méthodes contraceptives peuvent aussi altérer les règles : la pilule peut induire de "fausses" menstruations, tandis que le stérilet peut provoquer des saignements irréguliers. Ces perturbations peuvent compliquer la détection précoce d'une grossesse.