Colique du bébé allaité : les particularités de l’allaitement sur les coliques

Environ 20 % des bébés de moins de 3 mois (qu'ils soient allaités ou non) peuvent expérimenter des coliques, qui se manifestent par des pleurs stridents. Ce phénomène surprend souvent les parents et peut être source d'inquiétude. Rassurez-vous : les coliques chez les nourrissons allaités sont communes et généralement sans gravité. Il existe toutefois des solutions pour atténuer la colique du bébé allaité et favoriser le bien-être de votre tout-petit ! Nous vous expliquons tout dans cet article.

Comment reconnaître la colique du bébé allaité ?

Les coliques affectent donc principalement les nourrissons de moins de 3 mois, même si elles peuvent aussi persister jusqu'à 5 mois. Elles commencent habituellement entre 8 à 15 jours après la naissance.

Parmi les principaux symptômes, on retrouve : 

  • Votre bébé qui pleure plus intensément et plus longuement que d'habitude ;
  • Pendant ces épisodes, son visage devient rouge et crispé ;
  • Il serre ses poings et replie ses cuisses contre son abdomen ;
  • Il présente des flatulences et se tortille après chaque tétée ;
  • Ses selles dans les couches sont verdâtres, molles, ou parfois liquides ;
  • Il semble agité et ne se calme que dans vos bras ou au sein.

Selon la "règle des 3" de Wessel, ces crises se produisent pendant au moins 3 heures par jour, au moins 3 jours par semaine, et ce pendant au moins 3 semaines. Cependant, ces crises de coliques disparaissent souvent vers la fin du 3e mois et, dans tous les cas, elles se résolvent généralement avant les 6 mois.

Que faire en cas de colique qui dure plus longtemps ? Il faut savoir que ces symptômes peuvent aussi être le signe d'autres problèmes, comme le reflux gastro-œsophagien (RGO) ou la constipation, qui nécessitent un diagnostic précis lors d'un examen clinique par un médecin. En cas de changement dans le comportement de votre bébé ou si vous avez le moindre doute sur la cause ou l'intensité de ses pleurs, il est conseillé de consulter son pédiatre. Ce professionnel de santé pourra aider à diagnostiquer et à soulager les maux de votre nourrisson.

Le lait maternel provoque-t-il des coliques ?

  • Le lait maternel est l'aliment idéal pour la croissance du bébé, mais il n'est pas directement la cause des coliques du nourrisson. Toutefois, même les bébés allaités peuvent éprouver ce type de malaise, souvent dû à l'immaturité de leur système digestif et de leur microbiote.

    Le lactose présent dans le lait maternel et certains aliments consommés par la mère peuvent être difficiles à digérer pour les intestins immatures du bébé. De plus, réussir à appliquer une bonne technique d'allaitement peut être complexe au début, ce qui peut provoquer des ballonnements et expliquer la colique du bébé allaité, mais aussi la constipation chez un bébé allaité.

    Les coliques du nourrisson peuvent également être exacerbées par une mauvaise position lors de l'allaitement. Il est essentiel que le bébé ouvre bien la bouche pour prendre le sein, avec les lèvres retroussées formant une ventouse et le corps entièrement tourné vers la mère, son ventre contre le sien. C'est dans cette position que l'allaitement se déroule le mieux, avec un transfert optimal du lait maternel !

Comment soulager la colique du bébé allaité ?

  • Contrôler la tétée

    Il est conseillé d'allaiter dans un environnement paisible, bénéfique pour le lien entre la mère et l'enfant. Pendant l'allaitement, assurez-vous que le bébé n'avale pas excessivement d'air, ce qui peut causer des ballonnements. Autre conseil pour prévenir la colique du bébé allaité : il est crucial que votre bébé englobe bien le mamelon lors de la succion.

    Également, durant l’allaitement, la composition du lait maternel se modifie et devient plus riche en graisses à mesure que le bébé vide le sein. Si la mère change de sein trop tôt, le bébé n'obtient pas assez de ce lait plus gras, ce qui peut le conduire à téter plus souvent. 

    Cela entraîne une digestion plus rapide et un afflux important de lactose dans l'intestin, compliquant la digestion pour le bébé. Continuez donc à allaiter du premier sein jusqu'à ce que le bébé le lâche de lui-même ou s'endorme, et offrez-lui ensuite l'autre sein si nécessaire. Commencez par le second sein à la prochaine tétée pour bien alterner.

    Si votre bébé a tendance à ingérer de l'air, aidez-le à faire plusieurs rots après la tétée en tapotant doucement son dos pour faciliter l'évacuation de l'air. Ce conseil vaut aussi pour soulager la colique chez le bébé qui prend le biberon !

  • Apaiser bébé après l’allaitement

    Pour calmer la colique du bébé allaité après la tétée, voici quelques gestes simples :

    • Soyez attentif et rassurant : bercez doucement votre bébé dans vos bras, proposez-lui une promenade en porte-bébé ou en poussette, chantez-lui une berceuse ou mettez une musique apaisante.
    • Faites-lui un massage abdominal léger : le massage en cas de colique de votre bébé peut aider à faire progresser les gaz dans le côlon et à réduire les spasmes. Avec délicatesse, massez le ventre de votre bébé en mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.
    • Utilisez une bouillotte tiède : prenez une bouillotte adaptée aux nourrissons. Ne la posez jamais directement sur la peau du nouveau-né.

    Emmaillotez votre tout-petit : l'emmaillotage peut sécuriser le bébé et réduire les symptômes de coliques en l'enveloppant dans une couverture avec les bras le long du corps pour lui procurer de la chaleur et du confort.

  • Sevrer votre bébé avec des laits infantiles

    Si votre bébé souffre de colique du bébé allaité et que le sevrage est envisagé, il ne faut pas arrêter l'allaitement sans consulter un médecin. Si une transition vers un lait infantile devient nécessaire (que ce soit pour des raisons médicales ou personnelles), celle-ci doit être effectuée graduellement.

    Des laits infantiles spéciaux, à teneur réduite en lactose, sont disponibles et peuvent être efficaces si les coliques sont dues à une déficience en lactase, l'enzyme responsable de la digestion du lactose. Il est essentiel de toujours demander conseil à un professionnel de santé avant de modifier l'alimentation de votre bébé !

  • Prendre du temps pour vous pour garder votre calme

    Pour les parents confrontés à la colique du bébé allaité, il est crucial de rester calme et de se tourner vers des sources de soutien. L'association Enfance et Partage propose une assistance à travers son numéro vert "Allo parent bébé" au 0 800 00 34 56, où des professionnels de la petite enfance offrent écoute et conseils gratuitement.

    Lorsque vous vous retrouvez seul avec votre enfant en pleurs et que vous ressentez le besoin de prendre une pause, allongez votre bébé en sécurité sur le dos dans son lit. Prenez un moment pour sortir de la pièce, boire un verre d'eau et respirer profondément. Il peut être utile d'appeler un proche pour parler ou demander de l'aide. Il est impératif de ne jamais secouer votre enfant, quel que soit votre niveau de stress ou de fatigue, car cela pourrait causer des blessures graves et irréversibles.

Que manger pour éviter les coliques d’allaitement ?

Pour réduire la colique du bébé allaité, vous pouvez envisager de limiter les aliments qui peuvent causer des gaz, comme les crucifères (choux, brocolis) et les légumineuses. Les produits laitiers sont également à diminuer si votre bébé y est sensible : vous le verrez rapidement si votre bébé a du mal à faire caca, mais n’est pas constipé ou si les coliques durent dans le temps. Il est également judicieux d'éviter la caféine. 

N’hésitez pas à tenir un journal des pleurs de votre bébé et de votre alimentation pour identifier les liens entre l'alimentation et les coliques ! En complément, buvez beaucoup d'eau et maintenez une alimentation équilibrée pour votre santé et celle de votre bébé.

N’oubliez jamais que vous n'êtes pas seule si vous rencontrez des difficultés avec l'allaitement. N'hésitez pas à chercher du soutien auprès de votre sage-femme ou d'une consultante en lactation. Elles peuvent aussi vous donner de précieux conseils pour soulager la constipation chez le bébé ou encore les coliques du nourrisson.