Masque de grossesse : comment prévenir les tâches pigmentaires ?

Le chloasma, mieux connu sous le nom de masque de grossesse, représente une forme courante d'hyperpigmentation observée chez les femmes enceintes. Ces tâches ne présentent aucun danger pour la santé de la mère et de l'enfant, mais elles peuvent susciter des préoccupations esthétiques chez certaines futures mamans. Dans cet article, découvrez tout ce qu’il est essentiel de savoir sur le masque de grossesse pour prévenir son apparition et atténuer ces marques après la naissance de votre bébé.

Qu’est-ce qu’un masque de grossesse ?

  • Définition

    Le chloasma, communément appelé masque de grossesse, se manifeste par l'apparition de taches brunes ou grisâtres sur le visage. Elles apparaissent notamment sur le front, autour des yeux, des joues et au-dessus de la bouche. Ces marques peuvent s'étendre de manière significative, formant parfois ce qui semble être un masque facial. Ce phénomène n'affecte pas toutes les femmes enceintes : il est plus fréquent chez les femmes à la peau foncée (phototype 4 et plus), bien que les femmes à la peau claire puissent également en être affectées. Par ailleurs, les femmes ayant déjà eu un masque de grossesse lors d'une grossesse antérieure ont un risque plus élevé de le développer à nouveau lors de futures grossesses.

  • Quand fait-il son apparition ?

    Ce symptôme de grossesse prend donc la forme d’une pigmentation de la peau. Il touche entre 50 % et 75 % des futures mamans, apparaissent souvent après le premier trimestre de la grossesse. Généralement, les futures mamans voient des taches apparaître à partir du 4e au 6e mois de grossesse, avant de s'estomper naturellement suite à l'accouchement.

  • Quelles sont les causes du chloasma ?

    Le masque de grossesse résulte des changements hormonaux survenant durant la gestation. Une femme enceinte présente un niveau élevé d’œstrogènes, ce qui stimule une production accrue de mélanine. La mélanine (un pigment cutané) a pour particularité de s’activer sous l’effet du soleil. Il est intéressant de noter que ce phénomène peut aussi se manifester chez des femmes non enceintes. Dans certains cas (5 à 10 % pour être précis), le masque de grossesse peut être déclenché par l’usage de contraceptifs oraux riches en œstrogènes.

Prévenir le masque de grossesse : 3 conseils

Bien que le masque de grossesse concerne de nombreuses femmes enceintes, il est possible de le prévenir grâce aux astuces ci-dessous : 

  1. Protection contre les UV : la principale cause du masque de grossesse étant l'exposition aux rayons UV, il est crucial de se protéger du soleil. L'utilisation d'une crème solaire à très haut indice de protection, à renouveler toutes les 2 heures lors d'expositions solaires, est recommandée. Le port d'un chapeau à larges bords et de lunettes de soleil constitue également une bonne protection. Évitez de vous exposer au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée (de 11h à 15h).
  2. Nettoyage de peau tout en douceur : le soleil n'est pas le seul facteur aggravant puisqu’un démaquillage trop vigoureux peut aussi provoquer l'apparition du masque de grossesse. Il est donc conseillé de se démaquiller avec douceur, sans frotter la peau de manière excessive.
  3. Alimentation équilibrée : une bonne alimentation joue un rôle clé dans la prévention du masque de grossesse. Privilégiez les aliments riches en vitamine C et en vitamine B9. Veillez également à vous hydrater régulièrement pour maintenir votre peau en bonne santé.

Quels traitements pour éliminer les taches du masque de grossesse ?

  • Crèmes éclaircissantes

    Ces traitements ciblés, destinés à une application nocturne, sont à utiliser jusqu'à l'élimination des taches. Leurs ingrédients actifs incluent souvent l'hydroquinone, la vitamine A sous forme de trétinoïne, les alpha-hydroxyacides (AHA), et parfois les corticoïdes. Des produits contenant de la vitamine C, de l'acide azélaïque ou des acides de fruits peuvent aussi s'avérer utiles, notamment en accompagnement d'un traitement dermatologique.

  • Peeling ("yellow peel")

    Cette technique repose sur l'exfoliation des couches superficielles de la peau pour diminuer l'apparence des taches. Une crème éclaircissante peut être appliquée matin et soir durant plusieurs semaines avant l'intervention. Un dermatologue appliquera ensuite un masque peelant, à laisser agir environ 4 heures, pour traiter les masques de grossesse récalcitrants. À savoir que les réactions au peeling (rougeurs, gonflements et desquamation intense jusqu'à 48 heures post-traitement) peuvent être intenses. L'application d'une crème anti-inflammatoire peut aider à soulager la peau.

  • Modification de la contraception

    Un ajustement contraceptif peut être conseillé si le masque de grossesse ne s'atténue pas naturellement après l’accouchement ou après des interventions dermatologiques. Consultez alors un professionnel de santé, qui pourra vous aiguiller vers une méthode contraceptive plus adaptée pour rééquilibrer vos niveaux d’hormones.

Quels sont les autres troubles cutanés dus à la grossesse ?

Le masque de grossesse est l'un des troubles cutanés les plus fréquents durant la gestation, mais ce n'est pas le seul désagrément que peuvent rencontrer les femmes enceintes à cause des changements hormonaux. Vous pouvez également observer : 

  • Acné : les bouleversements hormonaux peuvent entraîner des éruptions d'acné, surtout au début de la grossesse. Il est recommandé d'utiliser un savon doux et d'éviter certains démaquillants. Une bonne hydratation de la peau avec une crème appropriée est conseillée, et il peut être utile de consulter un dermatologue. Notez bien que de nombreux traitements anti-acnéiques sont à éviter pendant la grossesse.
  • Eczéma de grossesse : cette forme d'eczéma peut se manifester par des plaques rouges, souvent localisées sur les plis des bras et des jambes. Bien qu'il ne représente aucun danger ni pour la mère ni pour l'enfant, il peut être soulagé à l'aide de crèmes conçues pour cet usage.
  • Vergetures : le cortisol, un autre acteur hormonal de la grossesse, réduit la production de collagène et affecte l'élasticité de la peau, favorisant ainsi l'apparition de vergetures. Il existe des crèmes spécifiques contre les vergetures à appliquer sur les seins, les hanches, les fesses, les cuisses et le ventre pour aider à prévenir leur formation.